tj po prostu chodziło mi o to,że jak ktos jest poczatkujacy,to wszelkie cwiczenia rozgrzewkowe czesto sprawiaja takiej osobie problem i przez to jest juz po rozgrzewce mocno dogrzana i zmeczona,natomiast bardziej doswiadczeni cwiczacy czesto maja juz opanowane dane cwiczenia rozgrzewkowe(np przewroty,małpki,pady) i przez to wykonują je "miękko" i [...]
Siwek i ciekawe dlaczego bramkarze w klubach często są niscy i masywni, a wysokich chucher jakoś jeszcze na bramce nie widziałem. I ja widzę, że to Ty nie masz żadnego doświadczenia w walce, bo gdybyś je miał, to byś wiedział, że w walce zawsze jest klincz, a w klinczu takie chuchro nic nie zrobi bo niby jak jak nie ma siły? Jeszcze nie widziałem [...]
O, widzę, że kolega Vesani nie wymienił a najlepszy black w kraju Wiążesz długie włosy na treningu czy golisz się na zero by wyeksponować tatuaż na potylicy? FOD, zależy jaki trening, jakie jego części. Jak ćwiczę sam, to bardzo często przy muzyce. Podobnie na sekcji muzyka zza ściany (mieliśmy obok siłownię) w niczym nie przeszkadzała...
[...] o Mino co miało być powiedziane już zostało, ja uważam, że powinien skupić całkowicie jednak na próbę wygrywania pojedynków poprzez tylko parter już, nie lubię tych teorii jakie np. o Crocopie często ludzie rozpowiadają, że przegrywa dlatego bo w walce nie był sobą itp. i choć chciałbym tak powiedzieć o Mino to jednak chyba on na stałe ma [...]
[...] ...harry potter haha ;) nawet udala sie ekranizacja} ...tak zareagowalyby pewnie niektore panie, ktore cale zycie sa na 'diecie' ;) Mam do dyspozycji taka genialna maszyne jak wlasne cialo, to nie bede trzymal tego cuda pod kloszem :) Niech wie, ze sa na swiecie rozne rzeczy :P A masz racje, ja staram sie nie przejmowac opiniami innych, jesli [...]
[...] szkole) Jabłka,banany,marchew itp. 2)Ziemniaki,mięcho(schab,pierś,udko itp) surówka 3)Często zupy.Jak w szkole(2 posiłek) mam ziemniaki to w domu zupe.I na przemian 4)Musli,jak nie jestem głodny to pije mleko UHT 5)Na wieczór hmm... tu jestem otwarty na sugestie, jak wiadomo jedzenie lekko strawne. Turboj: Widze że też oglądałeś hardcorowego [...]
tak jak koledzy zdecydowanie polecam teakwon-do, swego czasu czesto bywalem tam na treningach i z czystym sumieniem powiem ze warto.. a co Kick-boxingu u Trzeciaka to powiem tak: jak chcesz walczyc w przyszlosci to polecam, a jak nie masz zamiaru tylko chcesz pocwiczyc dla samego siebie to idz ------>teakwon-do co do ulicy to z mojego [...]
Odpowiedni tzn? Zaraz policzę i wrzucę, aczkolwiek u mnie jest ten problem, że nie mam bardzo ścisłego jadłospisu i często dzienne przyjmowanie kalorii może się wahac, aczkolwiek postaram sie jakoś to sobie rozpisac, żeby te wahania był jak najmniejsze.
[...] w ciagu 2 tygodni na tej ilosci kalorii) to sama widzisz, ze twoje treningi zabieraja ci ok 1500kcal. Widzisz, ze mam wrazenie, ze nie wiesz ile jesz, twierdzisz, ze masz jakis podzial, BTW, ale ja widze bardzo malo bialka, w tym co jesz, tu do twoich, zalozonych 25% duzo brakuje (przy tej ilosci kalorii) Twoim podstawowym problemem jest to [...]
A czy allegro jest jakimś autorytetem, choćby pod względem przestrzegania zasad? na terenie zabudowanym cześć kierowców jeździ szybciej - złamane prawo w szkole na testach sporo uczniów ściąga - złamane prawo często przechodzę na czerwonym - złamane prawo jak bym napisał na sfd, że podczas cyklu na mdrolu, byłem na Happy Meal w MC, to złamie [...]
Ja byłem u berserkerów na treningu, to coś powiedziec mogę: rozgrzewki mają średnio męczące. W porównaniu z LGT, gdzie po rozgrzewce zastanawiałem się jak się nazywam. W sprawie etykiety: u mnie na judo obowiązuje taka etykieta- ze każdy ma nosić klapki-inaczej są karne pompki Pazury i wyprane gi to się rozumie samo przez się. Taryty ulgowej [...]
Ja tam regularnie zmieniaki jem dla mnie to fajna ilość węgli i mogę je jeść często na przykład z piekarnika z odpowiednimi przyprawami wchodzą jak trzeba :-))
No niestety jak się przytnie na redu solidnie to niestety ale często treningi tracą na jakości, wiadomo, że są diety niskowęglowodanowe ale ogólna ilość jedzenia jest większa :-))
No niestety jak się przytnie na redu solidnie to niestety ale często treningi tracą na jakości, wiadomo, że są diety niskowęglowodanowe ale ogólna ilość jedzenia jest większa :-)) Generlanie nie jest tak że ostro przycialem wegle....DT 300, DNT 250 więc nie jest źle... ale robota na noce robi swoje niestety.... Trochę brakuje sił, a nie chce robić [...]
[...] najczęściej występująca choroba psychiczna spotykana u 1% populacji. Etiologia nie znana, przyjmuje się uwarunkowania genetyczne. Podkreśla się także rolę takich czynników, jak organiczne uszkodzenie mózgu lub zakażenie wirusowe. Przypisuje się również znaczenie strukturze rodziny, warunkom wychowawczym, czynnikom środowiskowym. Część [...]
[...] nie jest niewykonalne to 73:) Sam Arnold pisał kiedyśnawet o tym i mówił o swojej metodzie "zasysania" kiedy to wypuszczał z płuc całe powietrze i utrzymywł sie na bezdechu dość długo,codziennie to powtarzałl.Wg niego to bardzo przyczyniło sie do owych 73 cm..jesli tyle faktycznie było,ale ja w to wierze..jak nie 73 to myśle,że 77-80
[...] Brendana nie znam, żeby pasował do schabu. A w ogóle, to start ma rzeczywiście mocny, niby cepuje nie zawsze celnie, ale skutecznie. Ja mimo wszystko myślę, że jak Gonzo się nie da tym głupio rozłożyć, to przeważy.... No ale on często głupie rzeczy robi, jak nie bomba w jajka, to opuszczona garda przed Carwinem... Zmieniony przez - [...]
[...] placebo. W badaniu tym 375 mg dawka dzienna wydawała się nie przynosić żadnej korzyści. U około 11% z 372 przyjmujących aspirynę rozwinął się polip lub rak, podobnie jak w grupie placebo. Sandler twierdzi, że jest to trudne do naukowego uzasadnienia, przypuszcza, że jest to przypadek. Aspiryna może stanowczo zapobiec atakom serca i [...]
no tak jest czesto :-)) ale najlepsze jest to ze jak wstaje rano to nie czuje sie głodny i nie robie odrazu sniadania tylko tak kolo 9 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-06 20:40:03
BOKS A ULICA
